Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: İçim Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta Sarısı, Gün Kurusu, Kızarmış Kepekli Ekmek, Elma. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light, Muz, Mandalina, Fındık. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Fındık, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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