Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 185,15g.
Frühstück: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Сырники, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Сыр Российский. Mittagessen: Финик, Чай, Янино Сметана 15%, Ларнета Пельмени Белобоки. Abendessen: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Пепси Пепси, Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Манник с изюмом, Чай. mehr...
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konstantes Gewicht
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ienna83's Gewichtsverlauf
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