Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 279,41g | Eiw: 1431,18g | Kohlh: 11069,54g.
Frühstück: Egg White, Banana, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Saori Saus Tiram, Carrots, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Egg White, Papaya. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Regy menuju glowup's Gewichtsverlauf
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