Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
471 kcal
|
Fett: 15,45g | Eiw: 17,30g | Kohlh: 66,78g.
Frühstück: Лосось, Pretto Сыр Рикотта, Хлебец, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Mittagessen: Уральские Кондитеры Штрудель с Вишней . Snacks/Sonstiges: Хлебец. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Baden - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
apsnyprekrasnye's Gewichtsverlauf
|