|
Biraz ödemle birlikte maalesef giderek kilo alıyorum 😤😤😤
|
56,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
640 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 49,68g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Muz. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Jan 21 vom Mitglied: sevgibir
|
Bu ara pilavlar her yemeğe eşlik etmeye başladı, kahve yanı çikolatası derken 😤 evden çalışma, düzensiz uyku, bunlar bana yağ olarak yüklenmeye başladı.
05 Jan 21 vom Mitglied: Giyiz
|
Knk pilav 4 kasık ye max bişi yapmaz bnde yedim hep
05 Jan 21 vom Mitglied: sevgibir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|