Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 140,03g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Banane, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme de Terre, Lait (sans Matières Grasses), Hacendado Brócoli Congelado, Bonarea Entrecot Madurado. Abendessen: Banane, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Salade Verte, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Lait (sans Matières Grasses), DIA Palitos de Surimi (50g), Oignons, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), La Cestera Roscon de Reyes Nata. Snacks/Sonstiges: Banane, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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goncalvessonia's Gewichtsverlauf
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