Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 63,50g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Psyllium, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. Mittagessen: Frango Desfiado, Farofa Tradicional, Batata Doce, Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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