Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3153 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 216,76g | Kohlh: 413,36g.
Frühstück: Muz, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Filiz Spagetti, Tereyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Filiz Spagetti, Weider Premium Whey, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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burak3425's Gewichtsverlauf
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