Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 93,01g.
Frühstück: Rochinha Picolé de Jabuticaba, Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Melão, Zona Cerealista Semente de Girassol, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Tapioca. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mottaisabelcristina's Gewichtsverlauf
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