Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 32,63g | Kohlh: 82,94g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango (Empanado e Frito), Alface de Folha Verde, Ducoco Água de Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Parmesão (Ralado). Abendessen: Cenouras, Batatas Fritas sem Gordura, Quero Feijão Carioca . Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Parmesão. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Dani figueiredo's Gewichtsverlauf
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