Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
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123,4 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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667 kcal
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Fett: 19,89g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 45,76g.
Frühstück: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee. Mittagessen: Edy's Outshine Fruit Bars - Grape, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Abendessen: Beef Franks, Wendy's Chili (Large). Snacks/Sonstiges: Strawberry Flavored Applesauce, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
thats great!!! 5 lbs is awesome and you should be really proud of yourself!!!
10 Okt 13 vom Mitglied: thewillie
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Thank you, thewillie! :D And you have done so well--You are an inspiration. Thank you!
10 Okt 13 vom Mitglied: Rob.c.weiss
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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