Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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91 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 125,48g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, 3 Corações Café Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Swift Filé Mignon, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Abendessen: Couve-Flor, Brócolis, Cenouras, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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