Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Hacendado Arándanos Enteros, Gold Nutrition Whey Protein, Frutillas, el Granero Avena Instantánea, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Banano, Clara de Huevo, la Abundancia Coco Rallado, Chia. Mittagessen: Centenario Lomito Canadiense al Natural, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Sammills Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio. Snacks/Sonstiges: Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Banano. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charlie-O's Gewichtsverlauf
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