Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 119,89g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 179,09g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Dost Ayran, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Karışık Kuruyemiş, Carlsberg Bira, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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evrentopuz's Gewichtsverlauf
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