Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. Mittagessen: Choco Frito, Continente Serradura, Batatas Fritas Caseiras. Abendessen: Caqui, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Esparguete (Cozido). Snacks/Sonstiges: Amendoins, Delta Croffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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