Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 29,33g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: 橘子, 7-11 蒸地瓜, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 豆干, 小白菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯. Abendessen: 7-11 蒸地瓜. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|