Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Costco 堅果吐司, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 義美高纖全麥土司, 義美 豆漿. Mittagessen: 芥菜, 龍鬚菜, 鮭魚. Abendessen: 中華 板豆腐, 7-11 冰烤地瓜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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