Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 50,04g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 櫛瓜, 豌豆, 茭白, 茄子, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 南瓜, 香菇, 小黃瓜. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 魚, 豬腱肉, 好菇道 菇類, 高麗菜, 大陸妹, 豬舌, 里仁 黑芝麻粉, 杏仁, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉(洋車前子殼), Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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