Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Mittagessen: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Pastel de Carne, Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Leão Chá de Camomila, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Pizza de Calabresa, Leão Ice Tea Limão, Almanara Kibe Cru. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amine ceregato's Gewichtsverlauf
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