Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 78,77g.
Frühstück: 牛角麵包, 牛頭牌 玉米罐頭, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 方師傅 北海道奶昔蛋糕, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 煎雞蛋. Mittagessen: 聯華食品 可樂果（原味）. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋, 小白菜, 中華 中華超嫩豆腐. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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