Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 88,19g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 217,16g.
Frühstück: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡, 威德 健康益生菌. Mittagessen: 西洋梨, 雞蛋（整個）, 年方十八 蒟蒻麵, 芭樂, 全聯 結球萵苣, 蔥, 台鳳 玉米粒, 老饕廚房 蒙古孜然雞胸肉, 中華 超嫩豆腐, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 富統 培根, 綠豆芽, 洋蔥. Abendessen: 炸薯餅（冷凍）, 媽媽煮藝 豆乳雞, 關東煮湯, 高麗菜, 白蘿蔔, 豆腐, 絲瓜, 金針菇, 玉米筍, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 南瓜, 蔥, 蒜頭, 紅辣椒, 醬油（低鈉）, 雞蛋, 雞柳. Snacks/Sonstiges: AMO 達克瓦茲騎士-苦甜焦糖, AMO 達克瓦茲騎士-原味, 地瓜. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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