Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 169,80g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Scala Requeijão Cremoso, Queijo Branco, 3 Corações Café com Leite. Mittagessen: Salada de Folhas, Carne de Panela, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Panela, Spoleto Cenoura, Pepino Japonês, Salada de Folhas, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Biscoito de Queijo. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ju Martinso's Gewichtsverlauf
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