Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 111,91g.
Frühstück: 苦茶油(茶匙). Mittagessen: 蘿蔔糕, 水煮蛋. Abendessen: 麵腸, 燙青菜, 全聯 梅花肉, 蘿蔔糕, 綠豆湯, 紅豆湯. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 高品質鮮乳, 蜂蜜. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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