Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 138,23g.
Frühstück: Godiva Bitter Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Süt, Fıstık Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Arbella Tam Buğday Makarna, Lor Peyniri. Abendessen: Arbella Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Muz, Fıstık Ezmesi, Bellanut Pirinç Patlağı. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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