Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 108,21g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 290,59g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Acılı Ezme, Sütaş Ayran, Adana Durum, Sütaş Ayran. Abendessen: Sütaş Ayran, Kokoreç, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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