Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 92,71g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 30,21g.
Frühstück: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Mittagessen: Verberghe Leverworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Snacks/Sonstiges: Verberghe Leverworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Lekker op de racebaan naar beneden aan het gaan jij. Heerlijk!
06 Jan 21 vom Mitglied: Wobbeltje!
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Yup gaat altijd snel bij mij dat geldt voor naar boven en naar beneden 😉
06 Jan 21 vom Mitglied: Gerrika G
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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