Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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132,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Tirol Leite UHT Desnatado, Homemade Mel, Nestlé 100% Cacau em Pó, Buritis Queijo Curado, Egg White, Mantiqueira Ovo, Kodilar Tapioca. Mittagessen: Orange, Spoleto Berinjela Cozida, Hortifruti Cebola Roxa, Subway Pimentão, Qualitá Tomate Cereja, A Granel Brócolis Refogado, Salad Creations Alface Romana, Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tapioca Tapioca, Ducoco Leite de Coco, Homemade Mel, Garoto Cacau em Pó 100%, Copra Coco Ralado sem Açúcar . Snacks/Sonstiges: Qualitá Tomate Cereja, Sadia Filé de Peito de Frango, Panco Pão de Milho, Casas Pedro Cacau em Pó 100%, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ronaldofes's Gewichtsverlauf
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