Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 120,30g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Zeytin, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Yumurta, Pınar Tereyağı. Abendessen: Izgara Köfte, Makarna. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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