Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 23,23g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cenouras, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Queijo Meia Cura, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sussu.Arruda's Gewichtsverlauf
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