Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 46,98g.
Frühstück: Café, Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Integral . Mittagessen: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Legumes Refogados, Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Amendoim. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Intense Menta 60%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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