Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3551 kcal
|
Fett: 107,89g | Eiw: 165,96g | Kohlh: 473,73g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana, Néctar Naranja, Jamón Serrano, Huevo, Claras de Huevo, Pan de Molde sin Gluten. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Abendessen: Gelatina sin Azucar, 100% Whey Gold Standard, Platano, Jamón Serrano, Pan de Molde sin Gluten. Snacks/Sonstiges: Patatas Fritas (Pequeñas), Pechuga Fileteada de Pollo, Pan de Molde sin Gluten, Salchichas Vienas con Queso, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|