Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 167,26g.
Frühstück: Armonia Leche Entera, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Canela, Banano. Mittagessen: Manzana, Cocinero Aceto Balsamico, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo. Abendessen: Queso Mozzarella (Semi Descremado), Maní Japonés, Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Miel, Quaker Avena Instantánea, Canela. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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