Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Farofa, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pamonha, Melancia, DIA Manga Espada. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Muay Thai - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jaqueline-pereira's Gewichtsverlauf
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