Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 70,32g.
Frühstück: 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. Mittagessen: 白粥, 杏鲍菇, 荷包蛋, 炒高麗菜, 雞胸肉, 雞胸. Abendessen: 虱目魚肚, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮-白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味, 賀寶芙 蛋白質棒. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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