Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 129,57g | Kohlh: 169,26g.
Mittagessen: Apricot, 鴻福堂 豬腳薑醋, Pb2 Powered Peanut Butter, Oats, Frontier Nutritional Yeast, 維他 (Vita) 豆漿, Egg, Broccoli . Abendessen: Carp (Fish) , Kale , Beef, Firm Silken Tofu , White Rice. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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