Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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47 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 37,89g.
Mittagessen: 豬舌, 豬腱肉, 雞胸肉, 娃娃菜, 高麗菜, 甜椒, 南瓜, 茄子, 小黃瓜, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 鱸魚, 小卷, 豬腱肉, 全聯 牛番茄, 杏仁, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉(洋車前子殼), Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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