Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 244,48g | Kohlh: 218,67g.
Frühstück: União Açúcar Demerara , Elegê Requeijão Cremoso Light, Nonna Vita Queijo Mussarela Fatiado, Seara Peito de Frango Defumado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café (Infusão). Mittagessen: Suvalan Suco Mix De Frutas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mangas, Cebolas, Banha de Porco
, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Abendessen: Zaffari Pão Cacetinho, Elegê Requeijão Cremoso Light, Nonna Vita Queijo Mussarela Fatiado, Seara Peito de Frango Defumado, Piá Iogurte Cremoso Morango. Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Pêssegos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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RoMartini's Gewichtsverlauf
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