Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Buah Anggur. Mittagessen: Tahu, Ikan, Jamur Tiram, Wortel, Buncis. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Semangka. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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