Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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72,6 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 24,52g | Kohlh: 81,80g.
Frühstück: Hollywood Cookie Diet Chocolate Chip Cookies, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sweet'N Low Sweet'n Low, Instant Coffee (made from Powdered), International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Mittagessen: hollywood cookie diet, Atkins Day Break Creamy Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: kroger diced pears snack bowl, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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