Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: 苦茶油(茶匙). Mittagessen: 芭樂, 紅豆湯, 綠豆湯, 蘿蔔糕. Abendessen: 蔥蛋, 燙青菜, 羊肉湯. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 簡單點優酪乳, 芭樂. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
健身環 - 1 Stunde, 室內腳踏車 - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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