Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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93 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nestle Nesfit, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Abendessen: Lavaş, Adana Kebap, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Baklava. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sahocan's Gewichtsverlauf
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