Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 239,41g.
Frühstück: Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Edel Salami. Mittagessen: Vitafit Orangensaft, Aldi Paprika, Wirsing, Milbona Gouda Mittelalt, Gutfried Puten Schinken , Fin Carré Zartbitter Schokolade. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Gutfried Putenbrust Natur, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Vitafit Orangensaft, Plätzchen. mehr...
|
|
2515 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|