Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 25,17g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: Chunky Peanut Butter (with Salt) , Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Hot Chili Pepper, Fried Red Tomatoes, Fried Egg, Boiled Egg, فلامنكو فلامنكو. Mittagessen: Chocolate Cake (Without Frosting) . Snacks/Sonstiges: Almonds , Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Turkish Coffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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