Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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115,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 127,07g.
Frühstück: Mrągowska Maślanka Naturalna , Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Knorr Gorący Kubek Pieczarkowa z Grzankami. Abendessen: Jajko Gotowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Żurek. Snacks/Sonstiges: Winogrona. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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