Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Blanc de Dinde, Ti Bio Purée d'amande Blanche, Jafaden Jus de Pamplemousse, Lidl Pain Multicéréales Foncé, Café Décaféiné, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fromage à Tartiner Léger ou Allégé. Mittagessen: Carrefour Yaourt Nature 0%, Lentilles Cuites, Lidl Pavé de Saumon, Auchan Bio Sirop d'agave, Petits Pois (Surgelés), Auchan Abricots Moelleux, Quinoa (Cuit). Abendessen: Myrtilles, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Butternut, Mozzarella, Tradilège Lardons de Volaille Fumés, Auchan Mozzarella , Butternut, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Leader Price Lardons Fumés de Volaille . Snacks/Sonstiges: Leader Price Fromage Blanc Nature 3%, Gayelord Hauser Levure de Bière, Banane. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Poupy734's Gewichtsverlauf
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