新年快樂~ 2021要繼續努力💪
宵夜場的零食還是要回報在體重上了吧😂
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55,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 60,62g.
Mittagessen: 紫番薯, 罐頭吞拿魚, 煮熟的雞蛋白, 菠菜苗, 番茄, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 黑芝麻, 牛油果, 芹菜, 高麗菜, 小黃瓜. Abendessen: 牛腱, 巧克力, Costco 鹹甜爆米花, 橘平屋 特撰燒海苔, 杏仁, 核桃, Myprotein Protein granola, Protein buns. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 綠茶, 美白產品, 蘋果醋. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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