|
新年快樂～ 2021要繼續努力💪
宵夜場的零食還是要回報在體重上了吧😂
|
55,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 37,82g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 60,62g.
Mittagessen: 紫番薯, 罐頭吞拿魚, 煮熟的雞蛋白, 菠菜苗, 番茄, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 黑芝麻, 牛油果, 芹菜, 高麗菜, 小黃瓜. Abendessen: 牛腱, 巧克力, Costco 鹹甜爆米花, 橘平屋 特撰燒海苔, 杏仁, 核桃, Myprotein Protein granola, Protein buns. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 綠茶, 美白產品, 蘋果醋. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|