Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan Integral 100%, Brüggen Copos de Avena, Banane, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Oeuf sur le Plat, Hacendado Judia Verde Plana, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Hacendado Arroz Vaporizado. Abendessen: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Lait (sans Matières Grasses), Carottes, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, DIA Palitos de Surimi (50g), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Sonstiges: Lait (sans Matières Grasses), Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Banane. mehr...
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957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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goncalvessonia's Gewichtsverlauf
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