Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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131,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: Tirol Leite UHT Desnatado, Mariza Canela em Pó , Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Carrefour Ovo, Egg White. Mittagessen: Filé De Peixe A Milanesa, Chayote (Fruit) , Eggplant, Pronto Light Cenoura, Hortifruti Jiló Frito, Hortifruti Quiabo. Abendessen: Crepioca. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ronaldofes's Gewichtsverlauf
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