Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 131,01g | Eiw: 146,87g | Kohlh: 97,37g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Pınar Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Havuç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
|