Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: Жареное Яйцо, ВкусВилл Фарш из Говядины, Тушеные Овощи, Лаваш из Цельной Пшеницы , Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана , Грабли Свекольник. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Hortex Шампиньоны, Яблоко Зеленое, Киви, Чай с Лимоном. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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schemyackina's Gewichtsverlauf
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